मानसिक स्वास्थ्य अब बातचीत का एक अहम हिस्सा बन चुका है, खासकर जनरेशन ज़ेड के बीच। सोशल मीडिया से लेकर ऑफिस और कॉलेजों तक, अब यह विषय खुलकर चर्चा में…

दैनिक आदतें जो धीरे धीरे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावती करती हैं – विशेषज्ञों की सलाह रोजाना हल्की एक्सरसाइज़ करें – ब्लड फ्लो और याददाशत के लिए शारीरिक गतिविधि जरूरी  …