आजकल REEL SCROLL और शॉर्ट वीडियो युवाओं और वयस्कों में लोकप्रिय लगातार देखने से दिमाग पर डोपामिन ओवरडोज़ और फोकस, याददाश्त और नींद पर गंभीर असर पड़ सकता है। विशेषज्ञ…

दैनिक आदतें जो धीरे धीरे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावती करती हैं – विशेषज्ञों की सलाह रोजाना हल्की एक्सरसाइज़ करें – ब्लड फ्लो और याददाशत के लिए शारीरिक गतिविधि जरूरी  …